私人健身教练课程

理论+实操，助你快速考取健身教练证书

快速

如今健身已经成了非常热门的活动，人们的健身意识有了显著的提高，对健康有了越来越多的期望，健身教练这个职业也随着健身行业的不断扩大成熟，变得尽人皆知。当然，想从事健身教练这个职业的年轻人也越来越多，提起健身教练，现已经成为时尚、健康、潮流的代名词。

想成为健身教练，还在为这些问题烦恼吗？

01

怎么考健身教练？成为一名健身教练要多久？健身教练一般可以做多久？

02

如何找一个靠谱的健身教练？团操教练和私人健身教练的区别是什么？

03

健身教练这个职业有前途么？考健身教练资格证书都要考些什么内容？

04

健身教练平时工作都干些什么？健身教练如何给会员定制健身计划？

05

国家认可健身教练证好考吗？当一名健身教练需要考取什么证件？

06

健身教练的级别是怎样划分的？健身教练要掌握什么知识和技能？

如何考取健身教练证 理论：涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题，一般会有考试范围。这一部分是采取机考方式，100道选择题。 体能：初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈(不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒)，女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲，坐姿体前屈撑(不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒)国职教练的男生增加10个标准引体向上(非常标准) 实操：实操分为三部分：抗阻训练，拉伸(放松肌肉)，和有氧(跑步机、椭圆机、登山机等)。抗阻分为自由器械(如自重、哑铃、杠铃)和固定器械(如坐姿推胸器)，拉伸分为主动(自己给自己拉伸)和被动(别人给自己拉伸)，有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。

黄金时代健身学院全能私人健身教练提升课程

每位健身导师都会结合自身多年的实战经验，以及每位学员的实际情况，为学员制定科学合理的健身计划，帮助学员 掌握专业健身知识和健身技能，导师们自成一派的授课风格，让健身训练气氛幽默风趣，通俗易懂，区别于教育的填鸭式教学，不会生硬枯燥，学员以饱满的热情来投入到健身学习中来，体验专业的全能私人健身教练指导，帮助学员在学成之后顺利实现就业。

适合对象:

想要全面学习专业健身理论知识和技能的学员，帮助学员成为一名专业的全能私人健身教练

日常班:

私人教练职业素养，超级团队建设，私人教练概述，体适能理论元素，运动解剖学，运动生物力学，运动营养学，运动补剂，运动生理学，抗阻力及心肺训练原则，训练方案设计，运动损伤机理及预防，私教专项拉伸，运动能力评估测试，IN BODY身体成分测试与分析，身体围度及血压测试，超级自重训练，一根弹力带练全身，私教实操训练，CPR应急救护员，体重管理之精准减脂，快速出单，百变小工具。

精品班:

体重管理之精准减脂，百变小工具，普拉提之垫上科学，综合格斗健身术，实用运动康复，拉伸疗法，应运而生，腰骶功能评估与康复训练，灵动四肢，颈肩功能评估与康复训练。

黄金时代私人健身学院优势

独立场地

黄金时代是一所拥有完全独立的教学场地的健身教练培训机构，有力保障了学员的学习训练不被干扰。

详情

设备齐全

拥有齐全的训练设备，多媒体教室、器械区等硬件设施，大程度上解决了学员的学习、训练和生活问题。

详情

推荐就业

黄金时代培训机构和遍布全国各地的众多健身场馆签署了就业合作协议，为其培养各种岗位的合格人才。

详情

完善服务

从学员入学开始，就享受到健康体测等服务，就业后强大的服务平台，为学员在工作中的问题答疑解惑。

详情

申请试听>>

健身教练的发展方向 首先,可以向更加专业的健身人才方面发展,如运动康复专家,体能训练大师,普拉提教练等等,健身教练需要掌握的专业技能和知识有很多,每项技能都可以作为后面的发展方向,优势是服务大众的专业健身人才。还可以向着健身行业的管理层发展,健身房不仅缺乏专业的健身教练,更缺乏一些管理人才,如健身房主管、经理、总监等等。也可以积攒几年经验之后,在一些三四线城市自己创业,开一个健身工作室或健身会所等,自己做老板。随着健身行业的深入发展,健身教练的发展方向将会更多,现在只是一个开始,健身教练的黄金时期尚未开始。

健身的好处

骨骼肌肉更健康

健身一年后，肌肉得到了全面的锻炼，骨骼的健康指数会直线上升，年龄变大肌肉的萎缩和骨质疏松大幅减缓。

详情

免疫力大幅提升

健身能让整个身体机能得到提升，也包括免疫力，得传染性疾病的可能性降低，糖尿病和脂肪肝也得到了预防。

详情

幸福指数增加

运动时大脑会释放多巴胺的，这是最天然的快乐因子；另外通过健身，自己不好的情绪得到宣泄，幸福指数增高。

详情

越来越自信

健身一年后，身材将会得到很大改善，不再是臃肿身材，练出了腹肌马甲线，穿衣服会更好看，渐渐会越来越自信。

详情

健身教练有前途吗 首先可以肯定的说，做健身教练是很有前途的。因为是大势所趋，现在重视健康参与健身活动的人越来越多，很多新人或者是有一定要求的人都会选择找健身教练指导，行业对于健身教练的需求是很大的。而且现在国家也开始出台相关政策促进健身行业的发展，所以健身教练未来的前景也值得期待。其次，做健身教练，可以慢慢一步步做到教练部主管、经理等等管理层岗位，再后面可以选择创办自己的健身俱乐部或者工作室。健康是未来的主题之一，所以做健身教练是非常有前途的。

教学场地环境

体验课，200个名额，现在开始接受申请

136人已

128人已

122人已

在线 MsForm($('.lq-mo20-signIn'));