导语概要

健身教练培训选择黄金时代健身学院快速健身教练要有好的职业形象和端正的职业态度，要有职业道德。需要具备健身教练职业技能，需要懂得一些专业知识，比如说解剖，营养，生理，运动训练。甚至要知道一些小工具的

健身教练培训

选择黄金时代健身学院

快速

健身教练要有好的职业形象和端正的职业态度，要有职业道德。 需要具备健身教练职业技能，需要懂得一些专业知识，比如说解剖，营养，生理，运动训练。甚至要知道一些小工具的使用。 若想做健身教练，需要找一个有实力的健身教练培训机构去学习技术。

健身的好处

骨骼肌肉更健康

健身一年后，肌肉得到了全面的锻炼，骨骼的健康指数会直线上升，年龄变大肌肉的萎缩和骨质疏松大幅减缓。

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免疫力大幅提升

健身能让整个身体机能得到提升，也包括免疫力，得传染性疾病的可能性降低，糖尿病和脂肪肝也得到了预防。

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幸福指数增加

运动时大脑会释放多巴胺的，这是最天然的快乐因子；另外通过健身，自己不好的情绪得到宣泄，幸福指数增高。

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越来越自信

健身一年后，身材将会得到很大改善，不再是臃肿身材，练出了腹肌马甲线，穿衣服会更好看，渐渐会越来越自信。

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运动健身的常识 肌肉增长：肌肉通过训练使肌纤维撕裂，在充足的营养补充和休息下，达到生长超量恢复来为肌肉增加维度。健身动作：确保动作的正确，感受目标肌肉的发力过程使健身达到事半功倍。正确的动作也是安全的确保。

黄金时代健身学院全能私人健身教练提升课程

每位健身导师都会结合自身多年的实战经验，以及每位学员的实际情况，为学员制定科学合理的健身计划，帮助学员**掌握专业健身知识和健身技能，导师们自成一派的授课风格，让健身训练气氛幽默风趣，通俗易懂，区别于教育的填鸭式教学，不会生硬枯燥，学员以饱满的热情来投入到健身学习中来，体验专业的全能私人健身教练指导，帮助学员在学成之后顺利实现就业。

适合对象:

想要全面学习专业健身理论知识和技能的学员，帮助学员成为一名专业的全能私人健身教练

日常班:

私人教练职业素养，超级团队建设，私人教练概述，体适能理论元素，运动解剖学，运动生物力学，运动营养学，运动补剂，运动生理学，抗阻力及心肺训练原则，训练方案设计，运动损伤机理及预防，私教专项拉伸，运动能力评估测试，IN BODY身体成分测试与分析，身体围度及血压测试，超级自重训练，一根弹力带练全身，私教实操训练，CPR应急救护员，体重管理之精准减脂，快速出单，百变小工具。

精品班:

体重管理之精准减脂，百变小工具，普拉提之垫上科学，综合格斗健身术，实用运动康复，拉伸疗法，应运而生，腰骶功能评估与康复训练，灵动四肢，颈肩功能评估与康复训练。

黄金时代私人健身学院优势

独立场地

黄金时代是一所拥有完全独立的教学场地的健身教练培训机构，有力保障了学员的学习训练不被干扰。

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设备齐全

拥有齐全的训练设备，多媒体教室、器械区等硬件设施，大程度上解决了学员的学习、训练和生活问题。

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推荐就业

黄金时代培训机构和遍布全国各地的众多健身场馆达成了就业合作协议，为其培养各种岗位的合格人才。

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学费返还

黄金时代学员就业后提供强大的服务平台，并且在工作第15个月之后会把学费依次返还，24个月返还完。

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申请试听>>

健身教练的发展方向 首先,可以向更加专业的健身人才方面发展,如运动康复专家,体能训练大师,普拉提教练等等,健身教练需要掌握的专业技能和知识有很多,每项技能都可以作为后面的发展方向,优势是服务大众的专业健身人才。还可以向着健身行业的管理层发展,健身房不仅缺乏专业的健身教练,更缺乏一些管理人才,如健身房主管、经理、总监等等。也可以积攒几年经验之后,在一些三四线城市自己创业,开一个健身工作室或健身会所等,自己做老板。随着健身行业的深入发展,健身教练的发展方向将会更多,现在只是一个开始,健身教练的黄金时期尚未开始。

想成为健身教练，还在为这些问题烦恼吗？

01

怎么考健身教练？成为一名健身教练要多久？健身教练一般可以做多久？

02

如何找一个靠谱的健身教练？团操教练和私人健身教练的区别是什么？

03

健身教练这个职业有前途么？考健身教练资格证书都要考些什么内容？

04

健身教练平时工作都干些什么？健身教练如何给会员定制健身计划？

05

国家认可健身教练证好考吗？当一名健身教练需要考取什么证件？

06

健身教练的级别是怎样划分的？健身教练要掌握什么知识和技能？

教学场地环境

如何学习健身教练？ 健身教练在日常的学习中，会接触到三个方面的培训。一是学习运动学、营养学、运动生物力学、人体解剖、人体组织等丰富的健身理论；二是在老师的带领下掌握健身器材的使用方法，健身器材的使用注意事项，进行大量的徒手训练和肢体运动；三是进行健身销售知识的培训。由健身教练三个方面的学习内容不难得知，健身教练还是需要掌握相当多的健身知识的。健身教练在日常的学习中要把健身知识分成难点、重要、非重要这几类，每一类知识点划分不同的时间段，每一类知识点制定针对性的详细具体的计划，从而投入不同的精力进行循坏往复地训练。

黄金时代健身学院简介

关于我们

黄金时代健身学院隶属于黄金时代健康产业集团，成立于2004年，在郑州和洛阳拥有两大培训基地，教学占地面积近20000平方米，是黄金时代科技健康产业旗下**的培训机构。黄金时代健身学院依托集团整体优势，独立开展健身产业相关的职业教育培训，充分利用黄金时代健身品牌的硬件优势，集中整个集团的优质资源打造培训导师团队，以黄金时代企业文化为导向，以黄金时代经营和服务理念为原则，以与国际接轨的成熟培训体系，为黄金时代的规模化、科学化、国际化的可持续发展，提供强大的人才保障。

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