2015年12月上海美高学校与上海新和中学进行了一场篮球比赛。最终美高老虎队以15：12的三分优势险胜对手，比分不高但是也格外精彩。学校通过组织比赛增进校际友谊，培养学生找到兴趣与方向成为全面发展的人才。

本场比赛，美高大胆放开主动进攻，敢于用平时训练中练习的新动作和技巧攻击对手。美高队员们想一口气吃掉对手，相信得分才是最漂亮的，因此一开始队员们就明显地重攻轻守。令人满意的是队员之间的小配合熟练，也会有很漂亮的助攻，这说明团队配合的能力越来越强，但比赛也暴露出一些问题。主教练鲍佳老师告诫队员：“一个好的球员肯定是从防守和篮板做起，一个会赢球的球队，也肯定是防守和篮板做的很出色的队伍。” 因此，队员们改变了一味取胜的想法，而在后续比赛中重防守、篮板球，进攻与防守意识平衡了，球队也在较大幅度的进步。此后，队员们防守积极性很高，队员和教练之间的合作程度也越来越默契，也能够很好地执行教练布置的打法，最终拿下了比赛。

通过比赛不仅可以检验自生的竞技实力，也与兄弟学校结下了更深的友谊。篮球比赛使同学们的团队精神和自身综合素质得到了提高。“我希望队员们能够把篮球精神带给美高的每一位学生，体现团结、协助、不放弃，把体育运动的正能量带给大家。”上海美高篮球队主教练鲍佳老师表示。鲍老师是原上海女子篮球队队员，有较高的职业素养与丰富的大赛经验，也愿意将娴熟的篮球技战术及优秀的理念传递给学生，她执教的校篮球队已获得了多场比赛的胜利。

美高学校本着品德、勤奋和创新的宗旨，为同学们的发展创造各种条件，通过篮球等比赛欢迎更多同学参与，帮助他们找到兴趣与天赋的交集。学校开设篮球课为学生提供基本篮球技战术打法。课程教授学生如何更加敏捷，配合手眼协调能力、控球、传球、接球的训练技能和团队精神使学生通过各种规范的训练终身受益。该课程还侧重于通过种种方式包括举办与其他学校的篮球比赛等提高学生篮球比赛的实战竞技水平。教学重点也将放在比赛的各个阶段和平时的运动中。学生将有望实现篮球技能的中级水平。爱好篮球运动的学生应主动把握机会积极参与到学校的篮球课中，将所学到的篮球技能运用到比赛中去。并将此作为一技之长成为申请世界名校的优势，我校的大学申请顾问会根据您的优势为你申请到您心仪的大学，帮助您今后成为优秀的篮球明星及篮球与体育行业的领导者。

除了篮球以外，美高学校还为学生提供多种多样的体育课程包括、羽毛球、足球、健美健身、武术、舞蹈和瑜伽课程，并且每门运动课程都有专业教练指导。这些课程还能够作为选修课学分，为同学今后申请大学乃至成为专业精英提供很好的条件。

美高学校聘请国际及运动教练或者国际国家级比赛的获奖者担任运动教练，以他们的实战经验、专业水平帮助同学树立正确的世界观，强健体魄，促进身心健康发展成为在世界各大体育行业中具有全球国际观的领导者。

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