根据调查发现，传统的课堂教学模式的吸收率只有百分之二十五，而通过实践的体验式的学习吸收率可以高达百分之七十五。户外拓展训练可以说是最有效的传授青少年资讯种方式。通过户外拓展训练让更多的青少年朋友在感受的过程中获得学习，这跟在课堂上的听讲是不同的，是在实践中迎接挑战。

上次和大家一起浅谈“发现新大陆”的皮划艇，那么本期我们一起来见识一下上海卡迪夫公学另一项深受学生与家长喜爱的马背上的贵族运动——马术。

哒哒哒哒哒～清脆的马蹄声由远至近，远处缓缓映入眼帘的是装备齐全的卡迪夫学子。

都说马术是一项“贵族运动”，但“贵族”其实是马术运动所培养出来的一种“气质”

——优雅、健康、时尚有活力，对动物、对身边的人、对生存的环境充满关爱。

马术运动历史悠久，最早可追溯至原始人类的劳作过程。现代马术运动，随着时间的推移，经历了一系列的变革和发展。马术曾一度流行于中世纪欧洲贵族阶层，1900年法国巴黎举办了次国际马术比赛，1912年，瑞典斯德哥尔摩奥运会正式将马术纳入比赛，在一定程度上，马推动了人类文明和历史的进程。

到现如今，马术早已不是一项仅为贵族享用的高端运动，中国马术运动走上世界奥运会的大舞台，马术运动逐渐成为备受国民关注及喜爱的运动项目。

让学生和比自己大几倍马儿建立信任，并不是一件容易的事。负责教学的教练表示：“一般给学生上体验课时，我不愿给他们设定要学会什么东西的目标。特别是面对有些恐惧心理比较强孩子时，通过一节课的时间，将他上马时的害怕，转化为下马时的不怕，就是一件了不起的事情。”

马术中有一个专业名词叫“自我成长”，对马匹和骑手通用。

孩子在骑马的过程中，不断整合理解力、记忆力及平衡感，培养自信和勇气、毅力，增进自我肯定与成长，进而达到EQ、IQ、PQ的体智全面提升。

课程技能GET点

▪锻炼性格，骑马是非常理智的行为，一个非常胆小的人，通过骑马可以坚强起来;一个冲动浮躁的人，通过骑马可以压制他的狂躁性格。

▪协调身体，马术可良好的调节身体协调性及平衡性。当人在马背上，你的想法由大脑出发，进而与马配合完成动作。

▪促进社交，骑马能代表、反映人的身份和品行。跨上马背，人与马配合更默契，人与人信任也加深。

▪培养气质，在整个马术运动中，我们必须要用标准的骑姿控制马，配合马的节奏，能正确纠正不良坐姿，走姿，改掉勾腰驼背的习惯，由内而外的秀出自信，使之姿态优美挺拔。

▪愉悦身心，骑马唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。

▪亲近自然，马术运动不同于一般运动，人要和另一个大自然的生灵——马进行密切协作。这就要求人了解马，了解自然。

一场马背上的惊奇之旅，需要的是无畏无惧，勇往直前的精神，一种舍己为人的大义与无私奉献的品质。不动声色地承担，才是骑士的勇敢。这次的马术课外活动，让学生们在自然中感受自然，锻炼社交礼仪，培养优雅气质，给他们丰富的校园生活再添一抹浓重的色彩，也是毅进卡迪夫想要赋予给学生一生的财富。

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